中年女人穿裙子不配高跟鞋，学陈数穿衣经，优雅浪漫提升气质

普通人的中年和女明星的中年差别巨大，除了颜值上的差别，穿衣打扮上也有反差，建议中年女性可以学习一下陈数的“穿衣秘诀”，选择适合自己的裙型，不穿高跟鞋的穿搭，优雅又浪漫。

【上篇】中年女性穿对裙子能提升气质

第一步：如何选择裙子？

✓简约高腰设计+膝盖长度

真正懂得穿衣打扮的女人，穿衣不会显得油腻、老气，善于搭配长裙，遮住小腿，从而掩饰下半身的缺点。中年女性在选择裙子时，应选择高腰、下摆简单、款式修身的裙子，既能显高又能遮肉，又不失女人味。

✓露肤面积合适+版型贴身不紧绷

中年女性千万不要穿太过暴露的裙子，露腰露腿不代表能练就好身材，进入中年之后最应该注重的就是扬长避短，减少裸露肌肤的面积，选择适合自己的裙子款式，露出颈部和手臂的线条。

✓高档面料+饱满垂感

自己风格的档次可以从裙子的面料材质来判断，真正有档次的服装面料往往不会太便宜，高品质的绸缎、薄纱、棉麻等面料更值得尝试。其次，裙子的垂感也应该重点强调，垂感十足的长裙，延展性更好。

✓色彩覆盖面广+剪裁利落时尚

在选择连衣裙时，要学会驾驭色彩。相比花哨的印花连衣裙，建议选择纯色连衣裙，简洁大方。连衣裙的剪裁设计要利落有型，避免出现软塌、不成形的现象。使用腰带可以让你看起来更瘦。

第 2 步：选择合适的鞋子，让你的造型更时尚

★选鞋的雷区

❌长期穿高跟鞋会让脚部疲劳，损害健康

选择适合自己的裙子之后，一定不要搭配错误的鞋子，中年女性不宜穿高跟长裙，鞋跟越高，舒适度越差，穿久了脚部会很累，久而久之会损害脚部健康。

❌太厚的马丁靴，又热又笨重

这两年马丁靴非常流行，但是你知道吗，厚底的马丁靴搭配裙子真的是格格不入，不符合日常穿着的需求，尤其是在炎热的夏天，穿马丁靴会让脚部温度升高，极其不舒服。

★鞋子“选择指南”

✓宽窄适中，有一定的露出皮肤的面积

99%的女性夏天穿裙子时都不知道该怎么选鞋子，其实选鞋子我们不用太纠结，首先要考虑露肤效果，宽度要合适，鞋型不宜过宽也不宜过细，最重要的是要合脚。

✓鞋型简洁时尚，没有复杂的设计

中年女性夏天穿裙子不一定要穿凉鞋，像这样简约轻便的休闲鞋搭配裙子能让你显得更年轻更有活力。虽然青春气息已经褪去，但并不代表中年女性要放弃运动鞋。

✓根据衣服的类型选择鞋子的款式

真正精明的中年女性懂得根据裙型来选择鞋子。腰部设计的衬衫裙更适合搭配平底拖鞋，展现随性洒脱的风格；优雅的V领长裙搭配尖头鞋，更显女人味。

【第二部分】具体的鞋子选择与搭配策略

（1）这些鞋更适合搭配裙子

① 便鞋

一脚蹬简直就是懒人的“神器”，不用考虑搭配难度，无论是出门逛街、买菜、上班、旅行，适应性都很高。近乎平底的一脚蹬可以减少穿衣压力，长时间穿着也不会伤脚，搭配裙子特别慵懒。

②厚底白鞋

小白鞋经典百搭，如果搭配厚底尖头，更能凸显气质，通勤、休闲穿一双厚底小白鞋都能轻松驾驭，搭配任何裙子都能打造时尚造型。

③浅口芭蕾舞鞋

追求温柔气质的中年女性，搭配裙装时，不宜穿便鞋或小白鞋，而应选择浅口芭蕾舞鞋，质地柔软，款式时尚，透气舒适，可搭配喇叭长裙，形成鲜明的对比效果。

（2）记住这两个搭配策略，让你脱颖而出

Tips ① 明确自己的风格，玩转多种风格

中年女性的穿衣打扮是没有限制的，不要因为步入中年就穿得邋遢、油腻，相反，我们要有自己独特的风格，可以简洁，可以优雅，可以温柔，可以帅气……

Tip ② 宽窄适中，显瘦显高

即使体重增加了，也不要为了遮掩身上的赘肉而穿宽松、不修身的衣服。真正聪明的女人懂得打造宽窄的平衡组合。即使你微胖，只要裙子有收腰的设计，上身适当修身，一样可以显瘦不油腻。

好了，朋友们，本期的“中年女性穿搭秘诀”就到这里，别再为年龄而焦虑，只要学会穿对衣服、穿对鞋子，就能轻松提升气质！

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