维生素c作为一种强大的抗氧化剂，被广泛认为是维持人类健康的关键。然而，你知道吗？虽然我们通常将维生素 c 归因于柑橘类水果，但实际上有一些水果的维生素 c 含量比您想象的要多，而且它们在维生素 c 之王的名单中名列前茅。
第一名：蓝莓
维生素c第一王的惊喜来自蓝莓。这种小果子不仅味道鲜美，而且每100克还含有维生素c约16毫克。蓝莓是一种维生素c含量极高的水果，不仅可以增强免疫系统，还具有抗氧化和抗炎作用。如果您正在寻找更多维生素 c，请尝试多吃蓝莓，这也可以帮助您保持美丽的皮肤。
第二名：草莓
维生素c之王的第二位获得者是草莓。每100克草莓约含58毫克维生素c，几乎是柠檬的两倍。草莓不仅味道鲜美，还富含抗氧化剂，有助于减少氧化应激，维护心血管健康。可以说，草莓是滋补身体的绝佳选择。
第三名：猕猴桃
猕猴桃又名猕猴桃，也是维生素c之王的有力竞争者。每100克猕猴桃中约含维生素c 93毫克。这种绿色水果不仅味道鲜美，还含有丰富的膳食纤维和维生素c。其他有助于改善消化和保持皮肤健康的维生素。
第四名：樱桃
樱桃以其独特的风味和丰富的维生素c含量而闻名。每100克樱桃含有约7毫克维生素c。它们还富含抗氧化剂和抗炎成分，可以缓解关节炎的不适症状。
第五名：柠檬
我们通常认为的维生素c来源的柠檬，在维生素c之王的排名中依然表现出色。每100克柠檬中含有约53毫克维生素c，而且还含有丰富的柠檬酸，对促进肠胃健康和排毒有积极作用。
第六名：柚子
柚子是另一种维生素c含量惊人的水果，每100克提供约31毫克维生素c。此外，柚子还含有丰富的纤维和维生素a，可以帮助促进良好的消化，增强免疫系统功能，给予身体全方位的健康支持。
第七名：橙子
橙子是维生素c的常见来源之一，每100克约含维生素c 53毫克。橙子不仅味道鲜美，还富含膳食纤维和其他维生素，对保持健康的皮肤和视力很重要。
第八名：草莓番茄
草莓番茄又称多种番茄，每100克含维生素c约13毫克。除了维生素c外，西红柿还富含番茄红素，对心脏健康和抗癌有显着益处。
第九名：芒果
芒果因其味道甘甜而深受喜爱，每100克维生素c含量高达36毫克。此外，它还富含维生素a和膳食纤维，为促进视力和保持良好的消化健康提供有力支持。
第十名：鳄梨
牛油果是维生素c的强效代表，每100克含有高达93毫克的维生素c。其独特的口味和丰富的维生素c含量使其成为维持免疫系统、抵抗感冒的首选之一。
虽然这些水果在维生素c含量方面表现不错，但是却比不上我们今天要给大家介绍的绝密武器——沙棘果泥。
沙棘果泥是一种从沙棘果中提取的健康饮料。它被称为维生素c的秘密武器。沙棘是一种生长在寒冷气候下的小水果，其维生素c含量与柑橘类水果相当。除维生素c外，沙棘还含有维生素a、维生素e、维生素k和多种抗氧化剂，是增强免疫力、改善皮肤健康和促进心血管健康的理想选择。下面，我们为大家推荐三款优质沙棘果泥。
推荐一：沙棘果泥
鸡小白沙棘原浆采用甘肃新鲜野生沙棘精制而成，采用独特的低温提取方法，保证了产品的纯度和新鲜度。极小白原浆符合医药、食品严格的生产标准，进一步保证了品质。每一滴原浆都经过医用无菌袋精心包装，为您带来最纯正的天然味道。
此果泥富含果油和种子油，为您提供天然的营养和护理。更重要的是，它富含维生素c和总黄酮。每100毫升含维生素c超过652毫克，总黄酮超过197.4毫克。这意味着您每一口都将享受到丰富的抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进健康，并为您的身体注入源源不断的能量和活力。
推荐2：太阳果沙棘果泥
太阳果沙棘果泥是另一种令人惊叹的维生素 c 饮料。不仅富含维生素c，还融合了沙棘的独特风味，给您独特的味觉体验。每一瓶都是身体的一道保障，让您在忙碌的生活中保持活力和健康。
推荐3：黄金沙棘果泥
最后给大家介绍一下黄金沙棘原浆，它是一种珍贵的保健饮品。它采用精选的金色沙棘果，为您提供高浓度的维生素c。它还富含抗氧化剂，有助于对抗自由基损伤，保持年轻肌肤。
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